En días recientes, mi sobrino me envió un video sobre cómo mejorar los hábitos, aprender a enfocar la mente en uno, o hasta 3 objetivos principales; se trataba de una técnica llamada "Monk Mode" (modo de monje).
La idea es desarrollar una rutina saludable por al menos 21 días, donde añadas buenos hábitos a tu diario vivir y elimines los malos hábitos. En mi caso, decidí volver a sacar espacio para meditar -en la madrugada-, leer y luego hacer ejercicios. Como era de esperarse, el proceso no es un jardín de flores.
Apenas voy por el segundo día y, el diario vivir se complica nivel leyenda. Pero mi mente es tan poderosa, que nada me saca del centro ni de cuál es el objetivo detrás del proceso. Absolutamente todo se complica, pero entre tanta complicación, he recibido buenas noticias y llamadas de negocios.
Todavía me quedan 19 días de cruzar un tsunami de 💩, pero sé que la victoria es mía. Les dejo abajo el video sobre Monk Mode para que conozcan más y se motiven. ¡Éxito!